A nosa dieta diaria afecta a todos os sistemas e órganos do corpo sen pasar por alto o sistema reprodutor. Polo tanto, algúns produtos non poden afectar de ningún xeito á dureza do desexo sexual, mentres que outros, pola contra, poden provocar unha reacción violenta do noso corpo literalmente "de nada". A potencia pódese aumentar axustando a súa dieta, que debería mellorar. a túa vida sexual.
Que produtos serán verdadeiros amigos para sexo tempestuoso e de calidade? Intentemos descubrilo xuntos.
Produtos que potencian a potencia
Primeiro cómpre limitar o azucre e chegar ao mel, só elixe con coidado para non comprar diluído con azucre.
Ademais do mel, outros alimentos doces, incluíndo froitos secos, son bos aliados cando se trata de mellorar a erección. Primeiro na lista para as noces, despois para os cacahuetes e as abelás.
Podes mesturar mel con noces - obterás un deleite saudable, simplemente non te esaxeres no camiño do resultado - tes que comer tal manxar 1 máximo 2 culleres de sopa por día, e preferiblemente unhas horas antes de durmir.
A partir de mel con sésamo ou ameixas ou grans (previamente pelados) obtense unha mestura marabillosa para substituír as noces.
E, por suposto, en produtos para a potencia non pode ignorar proteína animal, é dicir, carne, pero magra. Non obstante, non só debes comer carne, senón que debes diluír con vexetais, cogomelos, cebola, chucrut, remolacha son perfectos para decorar.
O marisco é un tema separado en relación á mellora da erección, xa que é só un almacén de substancias útiles.
É necesario usar con máis frecuencia diferentes vexetais: endro, comiño, perexil, apio, menta e pemento doce (se todo está ben co estómago).
Lácteos e produtos lácteos como leite azedo, kefir, queixo cottage e crema de leite.
O allo e a cebola non son os mellores amigos dos bicos, pero son bos axudantes no que sucede despois. A cebola e o allo pódense comer por separado e como parte dos pratos, sempre que todo estea en orde co tracto gastrointestinal.
Produtos reductores de potencia
Agora imos falar de produtos que poden non ser inimigos directos para unha boa erección, pero definitivamente non amigos. Estas son as bebidas enerxéticas comúns actuais, os refrescos azucrados e os alimentos ricos en carbohidratos.
Os produtos de fariña e o pan branco tampouco teñen sentido neste asunto. O pan é mellor comer con farelo ou centeo, contén vitamina B útil.
Evite varios produtos acabados, enlatados e semi-acabados, como salchichas, embutidos: lembre que basicamente non se trata de carne, senón dun almacén de conservantes.
Recomendacións xerais
É necesario cociñar os alimentos de tal forma que perdan o menos posible as súas propiedades útiles: estes están cocidos, cocidos ou guisados. Proba a usar un aderezo máis sinxelo para as ensaladas: é zume de limón ou herbas. Evite a maionesa, o ketchup!
En resumo, podemos dicir que todas as recomendacións están dirixidas a crear un menú variado, case todo, pero un pouco. Débense preferir os substitutos naturais.
- No canto de azucre - mel, en lugar de doces - froitos secos.
- No canto dun snack de can quente - noces con froitos secos.
- No canto de salchichas e conservas - un anaco de carne.
- En lugar dunha tixola - un baño de auga.
Todo fala da transición a un estilo de vida saudable.
A primeira vista, todo parece moi difícil e pouco práctico, na súa maioría tes razón, pero é posible que só teñas que facer un esforzo, porque aumentar a potencia é unha tarefa complexa. No que hai que participar e esforzarse. Un estilo de vida saudable é o tratamento non farmacolóxico máis eficaz para a disfunción eréctil.